こんにちは！ブルースタイル荏原中延店の藤本です。

季節が夏に近づいてきましたね。

最近はお客様のやっていた健康アプリに興味津々で1か月チャレンジしてみました。

体重の減少は少しなのですが体脂肪が1か月で3％落ちました。

3食もきちんと食べてストレスなしでうまくいきました。
1か月で成果が出たので継続してあと2キロくらい落としたいと思います。

それで楽しい夏の準備が整いそうです