こんにちは！菊池です！！

最近行ったオススメ

ご飯やさんです(〃^ω^〃)
酢重という

お醤油やお味噌にこだわった

お店です👏( ˊᵕˋ )

healthy

\( ˆoˆ )/

2件目は

戸越銀座駅近くのイタリアンバルです☆

かわいい小部屋が何個かありました( ⸝⸝･໐･⸝⸝ )

あ、指が、、、

英語がいっぱいでどれがお店の名前か

わかりませんでした、、(●⁰8⁰●)
ダイエッターですが、

食べるのは大好きな

菊池でした( ⸝⸝･໐･⸝⸝ )
               ブルースタイル 菊池

この間、夜TVを見ていたところ
ダイエット系の企画の中に簡単に取り組めて

何をすることもなく痩せやすくなる方法と

ある食材が取り上げられていました。

それは・・・・

しょうがです。
食材をすったものでも刻んだものでも

チューブタイプのものでも何でもいいようで

す。

やり方は700Wで3分加温したものを何かに加

えるだけです。生姜が浸るくらいの水を入れ

るのを忘れないでくださいね。

運動などしなくても脂肪を攻撃してくれて風

邪もひきにくくなる。

ショウガオールという成分が３３倍にふえる

ことで基礎代謝のアップをするようです。

１度体温が上がると基礎代謝は１３%あごる

ようです。

生姜が苦手な人もチャレンジしてみてはどう

ですか？

お店で昨日そんなテレビみたよと話したとこ

ろお昼に一人一本買ってきてました。

フットワークが軽すぎてびっくりです。

こんにちは！ブルースタイル荏原中延店アシスタントの藤浪です。

今月11月からは毎年恒例の福袋を行っています！

普段お買い求めになる時も安くなっていますが、福袋だと最大40%OFFとなっています！

季節の変わり目で乾燥したり、ベタついたり髪のお悩み増えてるのではないでしょうか？

お客様の髪質に合ったシャンプーをご提供できると思いますのでぜひ、この機会を見逃さないようお早めにお買い求め下さい！
※福袋は1月末まで行っていますのでお気軽にスタッフにご相談ください（＾Ｏ＾）☆

こんにちは！

菊池です！
最近楽しかったこと発表します。
雪が谷大塚店、宇宙人枠の川口茜と

大人の横浜ぶらり旅をしました。

ぶらり旅中になんと！

「おしゅし」

がいるではないですか！

しかもいっぱい！

お気に入り

おしゅし

は

うにです！

う、に、、？

らしいです。

横浜ルミネです

あと、

先日藤本さんがお寿司をご馳走

してくださいました(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

すごい並ぶので

顔交換しちゃいました。

あれ、またお寿司ネタ。

美味しかったです。

また連れてってください

お願いします。   

(*ﾟOﾟ*)

                  ブルースタイル          菊池